1:1 Coach!ng

Individuell. Klar. Wirksam.

Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Ziele nachhaltig zu erreichen, Herausforderungen gelassener zu meistern und neue, hilfreiche Verhaltensweisen zu entwickeln.
Im Coaching stehen Sie im Mittelpunkt – mit Ihren Wünschen, Bedürfnissen und Zielen. Gemeinsam finden wir heraus, was Sie antreibt und welche Veränderungen jetzt wirklich wichtig sind.

Typische Themen im Coaching:

• „Diese eine Sache“, die Sie endlich loslassen oder verändern wollen
• Eine wichtige Entscheidung, die ansteht
• Ein Konflikt, den Sie klären möchten
• Eine belastende Situation, für die Sie einen Ausweg suchen
• Neu- oder Umorientierung – privat oder beruflich
• Effektiv arbeiten, Freizeit ohne schlechtes Gewissen genießen
• Prüfungen mit Gelassenheit und Selbstvertrauen meistern

Im Coaching geht es um Ihren ganz eigenen Weg. Ich begleite Sie dabei, mit Mut, Klarheit und innerer Ruhe Lösungen zu entwickeln – und sie dauerhaft in Ihrem Alltag zu verankern.

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1:1 Coach!ng mit alba emoting®

5 Einheiten, 60-75 min | auch Online möglich

Durch ein liebevolles Erkennen der eigenen Gefühle können ungeahnte Ressourcen freigesetzt werden. Das kann Ihnen helfen Ihre Gefühle besser zu regulieren, ein neues, konstruktives Verhalten zu entwickeln und gelassener zu werden.

Im Einzeltraining lernen Sie die Grundlagen der Methode alba emoting® kennen. Wir üben die sechs spezifischen Atemmuster sowie die spezielle Step-Out Atmung ein und reflektieren gemeinsam darüber, wie und wo sie in deinem Alltag einsetzbar sind, um mehr Freiraum und Stabilität zu erleben.

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