1:1 Coach!ng
Individuell. Klar. Wirksam.
Ich unterstütze dich dabei, deine Ziele nachhaltig zu erreichen, Herausforderungen gelassener zu meistern und neue, hilfreiche Verhaltensweisen zu entwickeln.
Im Coaching stehst du im Mittelpunkt – mit deinen Wünschen, Bedürfnissen und Zielen. Gemeinsam finden wir heraus, was dich antreibt und welche Veränderungen jetzt wirklich wichtig sind.
Typische Themen im Coaching:
- „Diese eine Sache“, die du endlich loslassen oder verändern willst
- Eine wichtige Entscheidung, die ansteht
- Ein Konflikt, den du klären möchtest
- Eine belastende Situation, für die du einen Ausweg suchst
- Neu- oder Umorientierung – privat oder beruflich
- Effektiv arbeiten, Freizeit ohne schlechtes Gewissen genießen
- Prüfungen mit Gelassenheit und Selbstvertrauen meistern
Im Coaching geht es um deinen ganz eigenen Weg. Ich begleite dich dabei, mit Mut, Klarheit und innerer Ruhe deine Lösungen zu entwickeln – und sie dauerhaft in deinem Alltag zu verankern.
1:1 Coach!ng mit alba emoting®
5 Einheiten, 60-75 min | auch Online möglich
Durch ein liebevolles Erkennen der eigenen Gefühle können ungeahnte Ressourcen freigesetzt werden. Das kann dir helfen deine Gefühle besser zu regulieren, ein neues, konstruktives Verhalten zu entwickeln und gelassener zu werden.
Im Einzeltraining lernst du die Grundlagen der Methode alba emoting® kennen. Wir üben die sechs spezifischen Atemmuster sowie die spezielle Step-Out Atmung ein und reflektieren gemeinsam darüber, wie und wo du sie in deinem Alltag einsetzen kannst, um mehr Freiraum und Stabilität zu erleben.
