Coach!ng “Gefühlstraining”
- Passiert es Dir auch immer wieder, dass Du in privat oder beruflich stressigen Situationen anders reagierst und handelst als geplant?
- Fällst Du dabei in gewohnte, wenig hilfreiche Verhaltensweisen zurück und ärgerst Dich hinterher über Dich selbst?
- Nimmst Du starke, als negativ erlebte Gefühle oft nicht rechtzeitig wahr?
- Führt das immer wieder zu belastenden Situationen und kostet Dich viel Kraft?
Durch ein liebevolles Erkennen der eigenen Gefühle können ungeahnte Ressourcen freigesetzt werden. Das kann Dir helfen Deine Gefühle besser zu regulieren, ein neues, konstruktives Verhalten zu entwickeln und gelassener zu werden.