Coach!ng bei emotionalem Essen

Wenn Gefühle das Essverhalten bee!nflussen
Die Fähigkeit negative, stressvolle Emotionen rechtzeitig wahrzunehmen und positiv zu steuern, kann Dir helfen den “Essdruck” zu besiegen.
Im Coaching entwickeln wir gemeinsam Strategien, die Dich dabei unterstützen einen neuen, hilfreichen Umgang mit stressigen und belastenden Situationen zu finden.
Du lernst Dein Essen auf natürliche Weise zu genießen und dabei immer mehr im Einklang mit Körper und Seele zu sein. Dein Gewicht reguliert sich mit der Zeit ganz von selbst und kann mit Deinen neuen Strategien langfristig gehalten werden.

dieses Coaching kann auch als Vorbereitung oder Ergänzung zu meinem Kurs “Essen im Einklang mit Körper und Seele” gebucht werden

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privates & berufliches Coach!ng

mögl!che Themen:

diese “eine Sache”, die Du schon lange ändern oder loslassen möchtest
ein Konflikt, den Du lösen möchtest
eine berufliche Neu- oder Umorientierung
den Wunsch, effektiv und strukturiert Aufgaben anzugehen und dann die Freizeit ohne schlechtes Gewissen zu genießen

Entsche!dungscoaching

Ganzheitlich entscheiden m!t Kopf, Herz und Bauch
Im Entscheidungscoaching gucken wir “über den Tellerrand” und beschäftigen uns mit ganz unterschiedlichen Alternativen. Dadurch können eingefahrene Denkmuster durchbrochen werden. Es eröffnen sich neue Perspektiven, die dazu führen, dass in Deinem Entscheidungsprozess Kopf, Herz und Bauch vereint werden.

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